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太ってはいけない?
1日8,000歩
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妊娠してから、出産するまでの体重増加は
10キロ以内に・・・と指導されました。
友達は7キロまで・・・
(病院によって違いがあるみたいですね)
友達は、なぜ7キロなのか説明されたそうです。
7キロの内訳
3キロ・・・赤ちゃん
4キロ・・・胎盤や羊水、へその緒
おかあさんの出産前後の体力
そう説明されると、なぜ7キロなのか分かりますよね。
昔は現在のように、いつでも食べ物が
手に入るわけではなかったし、そう考えると
7〜10キロがいいのかな?なんて思います。
でもですね・・・
妊娠中期頃から、お産に近づくにつれて
食欲が増すんですよ!
私が長男を妊娠していていた7ヶ月の頃、
ふと家事が済むと、お菓子を食べているんです!
気づくと菓子袋の中は空っぽに・・・
そしてですね・・・
妊娠8ヶ月の頃、あんまり食べないようにしていたのに、
気をつけていたのに、2週間で
約2キロ太りました。
先生:「お正月だから美味しいものたくさん食べたからかな?」
ママ:「・・・(首を振り)いいえ・・・」
看護婦さん:苦笑い・・・
妊婦さん=太りやすい!
太りやすいけど、やはり太りすぎには注意!
?妊娠中毒症になりやすい
妊娠中10人に1人は妊娠中毒症になると言われています。
未熟児出産・早産・死産・妊婦死亡など、
引き起こす可能性のある怖い病気です。
体に、むくみが見られる、体重が急激に増える、
尿にタンパクが出る等症状が見られたらすぐに病院へ!
?難産になりやすい!
産道に脂肪がついて、赤ちゃんが通りにくくなります。
?産後、体型が元に戻りにくくなる。
やはりきれいなお母さんでいたいですよね。
ちなみに私は
長男:12.8キロ増、
次男:11キロ増、
人には言えませんね(笑)
8ヶ月の兄タロウ・・・
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