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呼吸法でリラックス！？
過 呼 吸
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母親学級や病院では、初産の場合陣痛が10分間隔、
2度目以降のお産の場合は陣痛が来た時点で
まず電話をしてと言われました。
次男はお産の始まりが陣痛。
晩御飯の用意をしているとなんかお腹が痛い。
最初は陣痛だと分からなくて、
”なんかお腹が痛いなぁ〜”
少しして、これはもしや陣痛？
横になりお腹の痛みの感覚を計ると15分ぐらい・・・
すぐに旦那に電話をし、病院にも電話。
”二人目だからもう病院に来てください！”
病院に着いて、次男は1時間ほどで生まれました。
旦那は仕事で当直があり、月に2日ほど泊りがあります。
もし、病院に一人で行くことになってもあわてないようにと
チラシの紙の裏に、でっかく
病院の名前、住所、電話番号
近くのタクシー会社の電話番号 を書き
”私は○○週になる二人目のママです。”
”陣痛が○時○分ごろから起こり、今○間隔です”
とか書いて、電話のそばに貼っていました。
陣痛以外にも、破水、多量のおしるし（出血）、
激しい腹痛等があったらすぐに病院に電話をし
指示通りにしましょう。
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